口は栄養の入口 先日カウンセリングに最近、体全体の不具合が色々出てきて、昨今カラダ大改革中のお客様がひさしぶりに来られました。 初めて来られた時に「歯の治療先に行っといてくださいな」と言った記憶あり。 でも、痛くもないのになかなか歯医者さんっ…

【病気を長引かせる思考】 今日の栄養のカウンセリングは栄養の話よりほとんど心理や思考の話をお客さんとしていました。 ここ数日は雨も続き、体調が悪化したと相談されることが多いです。 病気や体調不良がある方は夏の暑さや長雨の湿気が胃腸を弱めて、体…

イライラ、気分のムラって食べ方に関係あるの？ 先日のカウンセリングは子供さんの相談。 『子どもさんの便秘とイライラと気分のムラが大きい事。』 『イライラとか気分のムラに食事って関係あるの?』と思われる人もいるかもしれませんが、 これが大ありなん…

先日のカウンセリングでお客様から質問！ 「最近チョコが欲しく無くなって来ました！我慢してる訳じゃないのに自然と食べたく無くないんです。チョコレートと栄養の関係ありますか？」と質問があったのでここでも解説。 「チョコレートと栄養」って聞くと、…

前回、ブログでコレステロールと性ホルモンのお話をして、次回はストレスホルモンの話を書く予定だったんですが、男性の方から「男性ホルモンについても書いて！」の声をいただき、 今回は男性に限らず、女性も『男性ホルモンの高い人は収入が高い⁉️』という…

カウンセリングに来られる方から結構な割合で月経不順や生理前の頭痛や意欲の低下、イライラなどのPMSのご相談を受けます。 こう言った婦人科系のご相談は大体皆さん病院に行かれる事多いですが、「生理前にイライラするのは当たり前」とかピルなどのホルモ…

太らない！２日酔いしない！正しいお酒の飲み方 私のカウンセリングに来てくれてる人は結構お酒飲みながらダイエットしてます笑 大体みんな「ビール、日本酒は太るからハイボールにしてまーす！」っていう方多いです。 でも、「ハイボールなら太らないか？」…

先日お客様から「脳疲労について教えて欲しい。」とリクエストを受けて、オンラインカウンセリングで脳の疲れについてお話ししました。 コロナ自粛も長期化し、大阪では新型コロナの感染者も身近に増えて、医療関係者や介護に関わる方はいろんな対応に追われ…

占いみたいな栄養指導！ たまに健康相談に来られる方に「なんか占いみたいに当たりますね」と言われることありますが、占い師ではありません笑 体や心の仕組みを紐解いていくと、その人の不調の原因がハッキリすること多いんです。 それを細胞の健康レベルか…

誤解されやすい疲労タイプ 私のところに健康相談に来られる方に最近多いのが ○朝起きるのが辛い ○寝ても疲れが取れない ○急に起き上がるとフラつく ○低気圧、季節の変わり目でうつっぽくなる ○会社、学校に行きたくない ○仕事でミスが増えた ○体調がいい時と…

コロナ禍での体力低下が半端ない！？ 昨年からコロナ禍でテレワークや外出自粛されてる方も増えて、今までの生活の50〜70%も運動量が減っている方もいるようです。 今まで駅まで歩いて、階段使って、また歩いて会社まで通勤していた人がテレワークで座りっぱ…

あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いします。 年初めの健康相談サロン ヘルシースイッチに普段私がお世話になってる特殊整体の先生に出張治療に来ていただ来ました。 カウンセリングのお客様やご家族数名の治療をお願いしました。 お一人…