イライラ、気分のムラって食べ方に関係あるの？ 先日のカウンセリングは子供さんの相談。 『子どもさんの便秘とイライラと気分のムラが大きい事。』 『イライラとか気分のムラに食事って関係あるの?』と思われる人もいるかもしれませんが、 これが大ありなん…

先日のカウンセリングでお客様から質問！ 「最近チョコが欲しく無くなって来ました！我慢してる訳じゃないのに自然と食べたく無くないんです。チョコレートと栄養の関係ありますか？」と質問があったのでここでも解説。 「チョコレートと栄養」って聞くと、…

太らない！２日酔いしない！正しいお酒の飲み方 私のカウンセリングに来てくれてる人は結構お酒飲みながらダイエットしてます笑 大体みんな「ビール、日本酒は太るからハイボールにしてまーす！」っていう方多いです。 でも、「ハイボールなら太らないか？」…

先日、伊勢にヒラメ釣りに行った旦那が牡蠣を買ってきてくれました！ 牡蠣の季節です！ わたくし牡蠣が大好物で旦那が伊勢に行く時はいつも牡蠣小屋の牡蠣の詰め放題で格安新鮮牡蠣を買ってきてもらいます。 この牡蠣に含まれる栄養がめっちゃ大事なんですが…

体調不良続出! この数日急にバタバタとカウンセリング受けていただいている方から体調不良の相談が何件も入っています。 繰り返す発熱や咳、倦怠感、食後の胃痛や胃もたれ、お腹の張り、便秘、腰痛など様々。発熱の方にはかかりつけ医や熱で受付てくれない場…

昨日から4連休！！ 皆さんGO TO トラベルで旅行でしょうか？ 私は昨日から３日間、プロ向けの栄養講座（オンライン）でパソコンに張り付け状態。 プロ向けってどんな人が参加してるのか。というと内科や消化器系のドクター、歯科医、治療家、カウンセラーな…

先日いつもお世話になっている鍼灸の先生を囲んで「中国医学をゆる〜く学ぶ女子会」に参加してきました！ 今回はアンコウ鍋をいただきながら舌診の診方からヤブ医者とヤブ病院のポイント等などちょくちょく毒吐きながらワイワイ楽しく盛り上がりました！ 今…